Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
Ich teile meine Gedanken, Ideen und Erlebnisse mit dir
Das Thema des Monats ist: MUT
„Meister seines Geistes in guten Zeiten zu sein, das können viele Leute. Meister seines Geistes in schweren Zeiten zu sein, das schaffen nur wenige. Jedoch ein Mensch voller Licht, Mut und Glaube ist stärker als Tausend Menschen, die sich fürchten. Werde jetzt zum Meister! Praktiziere Yoga und Meditation und bewahre das Stärkste: einen strahlender Geist und Freude am Leben, weil das die stärksten Wächter unserer Gesundheit sind.”
Niederadenauer Straßenflohmarkt
Ich möchte euch herzlich zum lokalen Flohmarkt in Nideradenau einladen. Ich nehme auch persönlich am Flohmarkt teil und freue mich auf alle, die ich dort treffen werde :)
Save the date: am Samstag, den 10.09.2022 von 10:00-16:00!
5 Gründe, warum mit Vinyasa-Yoga noch heute anfangen
Yoga kennt fast jeder, aber hast du schon einmal von Vinyasa Flow-Yoga gehört? Schauen wir uns die fünf Gründe an, warum es ausprobieren!
Interview von home and relax
Interview von Home and Relax. Im April habe ich mein erstes Interview für Home and Relax gegeben. Das Interview findest Du jetzt auf meinem Blog-Post. Lass Dich inspirieren und mehr über Entspannung und Yoga gegen Stress herausfinden.
Happy International Yog-Tag - Weltyogatag!
Ich wünsche Dir einen Happy International Yoga-Tag.
Starting your day with the goodness of yoga can give your life a wonder. - Den Tag mit der Güte von Yoga beginnen kann Wunder in Deinem Leben bewirken.
4 DIE HÄUFIGSTEN AUSREDEN, WARUM WIR NICHT ÜBEN WOLLEN
Seien wir ehrlich: es ist nicht einfach, sich zu einer gesunden Aktivität / Bewegung zu zwingen, besonders nach einem oft geistig oder körperlich anstrengenden Vollzeitjob. Und nicht nur die Arbeit, sondern tausende andere Umstände entmutigen uns fast immer.
2x 5-Tage YogaFantasy Vinyasa Flow Challenge!
Ich möchte Dich im Juni und September 19.09. - 23.09. 2022 um 15:00-15:30 zu meinen speziellen 2x 5 Tagen YogaFantasy Vinyasa Summer Flow Challenge einladen!
Das Thema des Monats Juni, Juli & August ist: Flow Challenge!
Der Sommer steht vor der Tür und ich möchte Dich von Herzen zum Flow-Summer-Challenge einladen. Der Sommer ist Yang-Energie und deswegen habe ich gedacht, eine weitere Yoga-Flow-Challenge zu machen. Lies weiter, und finde weitere Informationen zur der Flow Challenge.
Thema für diesen Monat: Selfcare & celebrate yourself!
Sich Zeit für Self-Care zu nehmen, kann eine Herausforderung sein! So sehr wir uns auch Zeit für uns selbst nehmen wollen, all die anderen Verpflichtungen in unserem Leben, vom Putzen und Kochen über die Pflege unserer Familie bis hin zur Arbeit, lassen wenig Zeit für Verwöhnung. Aber auch nur ein paar Minuten vom Tag für Self-Care und Reflexion zu nehmen, kann von Vorteil und hilfreich sein.
Einladung zur kostenlosen Yoga Stunde
Einladung für die Online kostenlose Yogastunde am Freitag, am 29.4. um 19 Uhr.
Was ist Flow-Yoga?
Flow-Yoga basiert auf dem fließenden Übergang zwischen einzelnen Positionen im Einklang mit dem Atem.
Yin Yoga oder die Praxis der stillen Kraft
Durch die Yin-Yoga Praxis wird deine Erfahrung mit Yoga nicht nur allgemein vertieft, sondern du richtest deine volle Aufmerksamkeit auf den fließenden Atem, du bist fähig, physische und psychische Veränderungen im Zusammenhang mit deinen Körperteilen zu beobachten, auf die du einwirkst und du reinigst dich energetisch und unterstützt den Energiekanal durch die Energie - Chi oder „Prana“, der durch den Bereich der Hüftpfanne und Rücken geht.
Yoga Studio Review in Paris: Yoga Village (English)
Today is March 18, 2022, I'm sitting in a small Parisian café in the middle of beautiful Paris.My early morning Vinyasa Yoga session at the Yoga Village today inspired me a lot. The Yoga Village studio it's a smaller and cozier yoga studio with experienced teachers. In the studio you will find yoga tools, changing rooms and a small reception.
Yoga Studio Review in Paris: Yoga Village (Deutsch)
Heute ist der 18. März 2022, ich sitze in einem kleinen Pariser Café mitten im schönen Paris. Vor mir steht das Madeleine Gebäude und ich denke über die Erfahrung an diesem Morgen im Yoga Village Studio hier in Paris nach…
Sonnengruß - Tanz der Dankbarkeit für das Leben
Der Sonnengruß ist unglaublich wohltuend und er reinigt unseren Kopf. Diese Sequenz findest du in mindestens 50 Prozent aller Yoga-Stile. Es ist also möglich, dass du ihn schon geübt hast oder ihn noch üben wirst.
Meine Yoga Playlist!
Ich persönlich liebe Musik. Musik ist für mich der Schlüssel, wie ich mein Herz öffne, ich selbst bin und mein Selbst fühle! Und auch dieses ist einer meiner Schwerpunkte, den ich in meinen Yoga-Stunden weitergebe, sich Anschließen und sich mit seinem Körper verbinden und ich empfinde den Moment bei mir - dank Musik und Flow.
Die magische Nummer 108
108 mal Sonnengruß reflektieren die tiefe Tradition und Spiritualität. Die Bedeutung der Anzahl ist noch immer offen für eine Interpretation und es gibt mehrere Theorien, warum gerade diese Nummer...
Das Thema des Monats: SELF-CARE
Take care of yourself. Mentally, spiritually, and physically. Surround yourself with people who take cere of you as well.
Self-Care ist ein Prozess des Erkennens deiner körperlichen, geistigen, spirituellen und emotionellen Bedürfnisse und das Notwendige zu tun, um dein Wohlbefinden wieder herzustellen.
108 - Sonnengrüße
108 - Sonnengrüße - der perfekte Start, um die Sommerzeit zu begrüßen! Gibt euch den Rhythmus des Alls und der Sonne hin. Werdet ruhig und gelangt durch die 108 Sonnengrüße in eine tiefe Meditation. Das ist ein starkes Erlebnis, das andauert und eure Yoga-Praxis verändert.
Brauchst du mehr Energie und möchtest du deinen mehr Körper spüren? Melde dich für die 108 Sonnengrüße vor Ort im Yogafantasy Studio in Adenau oder Online an! Am 27.3.2022 um 17:00 - 18:30
Werde teil der YogaFantasy Bewegung
Dein Digital Yoga-Studio und Deine Online-Plattform