108 - Sonnengrüße
108 - Sonnengrüße - der perfekte Start, um die Sommerzeit zu begrüßen!
Im Sanskrit, der alten indischen Gelehrtensprache, wird der Sonnengruß als „Surya Namaskar“ bezeichnet; „Surya“ ist die Sonne und „Namaskar“ der Gruß. Traditionell wird der Yoga Sonnengruß deshalb auch am Morgen zum Sonnenaufgang geübt.
108 - Sonnengrüße - der perfekte Start, um die Sommerzeit zu begrüßen!
Gibt euch den Rhythmus des Alls und der Sonne hin. Werdet ruhig und gelangt durch die 108 Sonnengrüße in eine tiefe Meditation. Das ist ein starkes Erlebnis, das andauert und eure Yoga-Praxis verändert. Es handelt sich um eine unglaubliche Art, wie man sich psychisch und physisch reinigen kann. Diese Übung schaffen auch die Anfänger der Yoga-Praxis.
Das Programm dauert meistens 75 bis 90 Minuten. Wenn ihr mindestens einmal pro Woche Yoga übt, schafft ihr diese Sonnenfeier. Traditionell werden die 108 Sonnengrüße bei dem Wechsel der Jahreszeit durchgeführt. Am Tag des Äquinoktíums und Sonnenwende übt ihr 108 Sonnengrüße und das Ziel ist, die Kraft der Sonne zu feiern, eure innere Sonne zu öffnen und sich mit ihr zu verbinden.
Brauchst du mehr Energie und möchtest du deinen mehr Körper spüren?
Melde dich für die 108 Sonnengrüße vor Ort im Yogafantasy Studio in Adenau oder Online an! Am 27.3.2022 um 17:00 - 18:30 (zwischen 90 bis 120 Minuten)
Wenn du dieses Jahres Zeit mit einem Yoga-Abenteuer beginnen möchtest, lass dir diese Stunde nicht entgehen. Ich kann dir versprechen: in dieser Stunde erfährst du physisches und spirituelles Erwachen. Und diese 108 Sonnengrüße schenken dir die Energie für das ganze Jahr 2022.
WARUM MACHEN WIR 108 SONNENGRÜSSE?
Die Zahl 108 hat eine magische Bedeutung:
die 1 steht für die Einheit von allem im Universum, die 0 steht für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises und gleichzeitig für die Leere, die 8 steht für die Unendlichkeit, da sich das Unendlichkeitszeichen ergibt, wenn man die 8 zur Seite dreht. Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruß als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht.
Wenn du den Sonnengruß 108x praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbst zu hindurchzudringen. Du erkennst dich selber klarer und findest nach jedem Sonnengruß wieder näher zu dir. Du kannst nach diesen 108 Sonnengrüßen verschiedene Gefühle erfahren oder verschiedene Ideen bekommen. Ich würde sagen: es ist der perfekte Start ins neue Jahr oder in deinen Alltag.
Wo? Vor Ort im Studio und gleichzeitig Online per Zoom!
Die Lektionen werden gewöhnlich über Zoom-Videocall gehalten. Du kannst dich über dein Telefon oder Computer anschließen.
Buchung: die Stunde kostet vor Ort in Studio: 35€ oder Online: 30€ , du kannst über Shop oder Überweisung bezahlen.
Wann? Am 27.3.2022 um (17:00 bis 18:30 Uhr (die Stunde wird zwischen 75 oder 90 Minute dauern, nimm dir also bitte genug Zeit).
Ich freue mich sehr, dass du dich gemeinsam mit mir an die 108 Sonnengrüße wagst.
