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Pilates Flow & Stretch
In diesem Kurs erwartet dich kraftvolle Bewegung! Wir werden schwitzen und gemeinsam in Shape kommen.
Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Übungen, die fließend miteinander verbunden werden, und bietet ein effektives Ganzkörpertraining. Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Flexibilität und Förderung des Körperbewusstseins stehen im Vordergrund. Mach dich bereit für eine energiereiche Stunde, die dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen!
Pilates Flow & Stretch
Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Pilates-Übungen, die fließend verbunden werden. Dieses harmonische Ganzkörpertraining stärkt die Körpermitte, regt den Energiefluss an und verbessert die Konzentration. Die fließenden Bewegungen fördern die Muskulatur und Flexibilität. Erlebe ein besseres Körperbewusstsein und mehr Leichtigkeit im Alltag. Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern möchten.
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Lerne uns kennen: Yoga - Meditation- Inspiration!
Gesund durch Yoga! Möchtest du mehr Energie, weniger Stress, mehr Beweglichkeit, einen schmerzfreien und starken Körper? Wenn Ja, dann probiere es aus! Yoga ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und Seele.
Während Martinas Pilates Flow & Stretch kannst du deinen ganzen Körper spüren und in Bewegung kommen. Freue dich auf kraftvolle Übungen, die dich zum Schwitzen bringen und gleichzeitig Spaß machen!
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
Inside Flow
Yoga Klasse: Inside Flow Yoga Klasse: Flow Alignment
Yoga Klasse:
Inside Flow
In diesem Kurs lernst du, den Moment zu fühlen und die Verbundenheit mit dir selbst zu erfahren. Inside Flow - Ist die Entwicklung des Vinyasa-Yogas .Du bewegst Dich sanft von einer Haltung zur anderen. Dein Atem wird von Deiner Bewegung geleitet, synchronisiert zu der Musik. Wir konzentrieren uns auf die Bewegung zwischen den Positionen, Atem, Musik, Fluss und die Verbindung zu Deinem Körper!
Yoga Klasse:
Flow Alignment
Diese Klasse bildet das Fundament deiner Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis. Du lernst die Asanas und Übergänge im Detail kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und wirst stärker sowie beweglicher. Egal, ob du die Asanas besser verstehen oder die Abläufe erlernen möchtest, hier kannst du dein Wissen vertiefen. Diese Stunde ist für alle Levels
geeignet.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live ODER online über Zoom oder hybrid.
YogaFantasy Yoga
YogaFantasy Yoga vereint die Bewegungsweisheit von Yang- und Yin Yoga, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu fördern und das Leben voller Energie zu genießen. Diese Technik hilft dir, Herausforderungen leichter zu bewältigen und ein inspirierendes, strahlendes Leben zu führen. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist. Alle Level sind herzlich willkommen!
Während Martinas Lektionen kannst du langsame oder kraftvolle Bewegungen, meist zu moderner Musik, erleben. Ich schließe jede Stunde mit einer Tiefenentspannung ab!
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Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Pilates-Übungen, die fließend verbunden werden. Dieses harmonische Ganzkörpertraining stärkt die Körpermitte, regt den Energiefluss an und verbessert die Konzentration. Die fließenden Bewegungen fördern die Muskulatur und Flexibilität. Erlebe ein besseres Körperbewusstsein und mehr Leichtigkeit im Alltag. Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern möchten.
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YogaFantasy Yoga vereint die Bewegungsweisheit von Yang- und Yin Yoga, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu fördern und das Leben voller Energie zu genießen. Diese Technik hilft dir, Herausforderungen leichter zu bewältigen und ein inspirierendes, strahlendes Leben zu führen. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist. Alle Level sind herzlich willkommen!
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Yoga Flow
In diesem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Flows!
Yoga Klasse: Flow by Martina
Yoga Klasse: Flow Alignment
Yoga Klasse: Inside Flow
Yoga Klasse:
Flow by Martina
Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
Yoga Klasse:
Flow Alignment
Diese Klasse bildet das Fundament deiner Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis. Du lernst die Asanas und Übergänge im Detail kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und wirst stärker sowie beweglicher. Egal, ob du die Asanas besser verstehen oder die Abläufe erlernen möchtest, hier kannst du dein Wissen vertiefen. Diese Stunde ist für alle Levels
geeignet.
Yoga Klasse:
Inside Flow
Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
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Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
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Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
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YogaFantasy Yoga vereint die Bewegungsweisheit von Yang- und Yin Yoga, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu fördern und das Leben voller Energie zu genießen. Diese Technik hilft dir, Herausforderungen leichter zu bewältigen und ein inspirierendes, strahlendes Leben zu führen. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist. Alle Level sind herzlich willkommen!
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Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
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Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
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Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
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Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
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In diesem Kurs erwartet dich kraftvolle Bewegung! Wir werden schwitzen und gemeinsam in Shape kommen.
Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Übungen, die fließend miteinander verbunden werden, und bietet ein effektives Ganzkörpertraining. Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Flexibilität und Förderung des Körperbewusstseins stehen im Vordergrund. Mach dich bereit für eine energiereiche Stunde, die dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen!
Pilates Flow & Stretch
Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Pilates-Übungen, die fließend verbunden werden. Dieses harmonische Ganzkörpertraining stärkt die Körpermitte, regt den Energiefluss an und verbessert die Konzentration. Die fließenden Bewegungen fördern die Muskulatur und Flexibilität. Erlebe ein besseres Körperbewusstsein und mehr Leichtigkeit im Alltag. Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern möchten.
Du bist das erste Mal bei uns?
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Gesund durch Yoga! Möchtest du mehr Energie, weniger Stress, mehr Beweglichkeit, einen schmerzfreien und starken Körper? Wenn Ja, dann probiere es aus! Yoga ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und Seele.
Während Martinas Pilates Flow & Stretch kannst du deinen ganzen Körper spüren und in Bewegung kommen. Freue dich auf kraftvolle Übungen, die dich zum Schwitzen bringen und gleichzeitig Spaß machen!
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Während Martinas Lektionen kannst du langsame oder kraftvolle Bewegungen, meist zu moderner Musik, erleben. Ich schließe jede Stunde mit einer Tiefenentspannung ab!
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Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
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Während Martinas Lektionen kannst du langsame oder kraftvolle Bewegungen, meist zu moderner Musik, erleben. Ich schließe jede Stunde mit einer Tiefenentspannung ab!
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
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Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
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geeignet.
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Inside Flow
Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
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Yoga Klasse: Flow by Martina
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Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
Yoga Klasse:
Flow Alignment
Diese Klasse bildet das Fundament deiner Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis. Du lernst die Asanas und Übergänge im Detail kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und wirst stärker sowie beweglicher. Egal, ob du die Asanas besser verstehen oder die Abläufe erlernen möchtest, hier kannst du dein Wissen vertiefen. Diese Stunde ist für alle Levels
geeignet.
Yoga Klasse:
Inside Flow
Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
YogaFantasy Yoga
YogaFantasy Yoga vereint die Bewegungsweisheit von Yang- und Yin Yoga, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu fördern und das Leben voller Energie zu genießen. Diese Technik hilft dir, Herausforderungen leichter zu bewältigen und ein inspirierendes, strahlendes Leben zu führen. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist. Alle Level sind herzlich willkommen!
Während Martinas Lektionen kannst du langsame oder kraftvolle Bewegungen, meist zu moderner Musik, erleben. Ich schließe jede Stunde mit einer Tiefenentspannung ab!
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
Yoga Flow
In diesem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Flows!
Yoga Klasse: Flow by Martina
Yoga Klasse: Flow Alignment
Yoga Klasse: Inside Flow
Yoga Klasse:
Flow by Martina
Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
Yoga Klasse:
Flow Alignment
Diese Klasse bildet das Fundament deiner Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis. Du lernst die Asanas und Übergänge im Detail kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und wirst stärker sowie beweglicher. Egal, ob du die Asanas besser verstehen oder die Abläufe erlernen möchtest, hier kannst du dein Wissen vertiefen. Diese Stunde ist für alle Levels
geeignet.
Yoga Klasse:
Inside Flow
Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
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Yoga Klasse: Sound Healing Meditation
In diesem Kurs erwartet dich eine transformative Erfahrung mit Sound Healing Meditation. Tauche ein in die heilenden Klänge, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Yoga Klasse: Sound Healing Meditation
Sound Healing Meditation nutzt die heilenden Eigenschaften von Klang, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Praxis fördert tiefe Entspannung und innere Ruhe. In einer typischen Sitzung liegst du in einem ruhigen Raum, während harmonische Klänge um dich wirken. Sie unterstützt Stressabbau, Energieausgleich und körperliche Heilung und fördert dein Wohlbefinden.
Was erwartet dich?
In einer typischen Sound Healing Meditation-Sitzung wirst du in einem ruhigen und komfortablen Raum empfangen. Die Sitzung beginnt oft mit einer kurzen Einführung, die dir hilft, dich auf die bevorstehende Erfahrung einzustellen. Du kannst auf einer Matte oder einem bequemen Kissen liegen, während die Klänge oder die Musik um dich herum wirken.
Techniken:
Bei Yoga Fantasy Studio: Musiktherapie: Speziell ausgewählte Musikstücke, die harmonische Frequenzen enthalten, unterstützen den Heilungsprozess und helfen, emotionale Blockaden zu lösen.
Vorteile:
- Stressabbau: Die beruhigenden Klänge fördern die Entspannung und reduzieren Stress und Angst.
- Energieausgleich: Klangheilung kann helfen, die Energiezentren (Chakren) im Körper auszugleichen und Blockaden zu lösen.
- Vertiefte Meditation: Die Klänge unterstützen eine tiefere meditative Erfahrung und fördern die Selbstreflexion.
- Körperliche Heilung: Viele Menschen berichten von körperlichen Heilungen und Linderungen bei Beschwerden durch die heilenden Frequenzen.
Sound Healing Meditation ist eine kraftvolle Methode, um die innere Balance wiederherzustellen, Stress abzubauen und die Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu unterstützen. Lass dich von den Klängen leiten und entdecke die transformative Kraft der Musik für dein Wohlbefinden.
Du bist das erste Mal bei uns?
Lerne uns kennen: Yoga - Meditation- Inspiration!
Gesund durch Yoga! Möchtest du mehr Energie, weniger Stress, mehr Beweglichkeit, einen schmerzfreien und starken Körper? Wenn Ja, dann probiere es aus! Yoga ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und Seele.
Während Martinas Sound Healing Meditation kannst du zur Ruhe kommen und den Alltagsstress hinter dir lassen. Freue dich auf tiefen Entspannung und intensive Meditation, während harmonische Klänge deinen Geist beruhigen und deine Sinne öffnen.
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
YogaFantasy Yoga
YogaFantasy Yoga vereint die Bewegungsweisheit von Yang- und Yin Yoga, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu fördern und das Leben voller Energie zu genießen. Diese Technik hilft dir, Herausforderungen leichter zu bewältigen und ein inspirierendes, strahlendes Leben zu führen. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist. Alle Level sind herzlich willkommen!
Während Martinas Lektionen kannst du langsame oder kraftvolle Bewegungen, meist zu moderner Musik, erleben. Ich schließe jede Stunde mit einer Tiefenentspannung ab!
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.
Yoga Flow
In diesem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Flows!
Yoga Klasse: Flow by Martina
Yoga Klasse: Flow Alignment
Yoga Klasse: Inside Flow
Yoga Klasse:
Flow by Martina
Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.
Yoga Klasse:
Flow Alignment
Diese Klasse bildet das Fundament deiner Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis. Du lernst die Asanas und Übergänge im Detail kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und wirst stärker sowie beweglicher. Egal, ob du die Asanas besser verstehen oder die Abläufe erlernen möchtest, hier kannst du dein Wissen vertiefen. Diese Stunde ist für alle Levels
geeignet.
Yoga Klasse:
Inside Flow
Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.
Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.