Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
Ich teile meine Gedanken, Ideen und Erlebnisse mit dir
Create your own happiness!
You need only follow these “rules” and you will find your own happiness! Happiness doesn’t happen to you, it happens because of you!
Mache Dich selbst glücklich!
Andere Menschen können Dich nicht glücklich machen. Du musst Dein eigenes Glück finden und verstehen. Du musst jeden Tag Deines Lebens begreifen. Wenn Du diese “10 Regeln”befolgst, glaube ich, dass Du wirklich glücklich werden wirst!
Das Thema des Monats Februar: Mehr Atmen
Happy February !
Das Thema des Monats: Mehr Atmen
Das bedeutetet, was immer du auch machst, konzentriere dich bewusst auf deinen Atem. Halte für eine Sekunde an und atme tief ein und tief aus! Wiederhole es noch drei Mal! Wie fühlst du dich?
Das Thema des Monat Januar ist: Öffne dich für einen neuen Start!
Das Thema des Monat Januar ist: Öffne dich für einen neuen Start!
Das Thema des Monats November & Dezember ist: Öffne dein Herz und höre auf dein Herz.
In diesen zwei Monaten konzentrieren wir uns auf unser Herz und darauf, mehr zur Ruhe zu kommen. 2021 war nicht so einfach und ich glaube, wir alle brauchen Zeit für uns selbst finden, die Gedanken und Gefühle ordnen und dieses Jahr mit Leichtigkeit, Dankbarkeit, in Harmonie und mit Liebe abschließen.
Ich gehe zum ersten Mal zum Yoga!
Ich gehe zum ersten Mal zum Yoga! Ist Yoga für alle? JA! Fangt mit einem langsameren Yogastil an. Nehmt Euch Zeit. Ihr müsst nicht alles sofort machen.
Neuer Anfang
In diesen zwei Monaten konzentrieren wir uns auf einen neuen Anfang. Es ist ganz egal, wo du in diesem Augenblick bist und was du gerade erlebst……Deshalb lasst uns in diesen beiden Monaten auf das Schöne vorbereiten. Auf einen neuen Anfang, neue Energien, neue Lebenskraft, mehr Liebe und auf das Gefühl, gut zu sein und sich hervorragend zu fühlen!
Das Thema des Monats Juli und August ist: Connection - Verbindung!
In diesen zwei Monaten geht es nur um Verbindung!
Verbindung mit Deinem Körper und Deinem Geist. Verbindung mit Deinen Gefühlen (Emotionen) und Dein wahres inneres Selbst. In diesem Monat geht es noch tiefer. Genieße diese zwei Monaten Sommertage mit Dir selbst und mit allen anderen. Und vergiss nicht: es geht darum, dass Du Dich gut fühlst, einfach so, wie Du bist.
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan - JULI
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
Fängst Du mit Yoga an?
Wenn sich der Mensch bewusst wird, dass er für sich etwas machen kann und sich als Helfer Yoga aussucht, öffnet sich der Weg zu seiner Vitalität, Kondition und gesundem Lebensstil.
Wir feiern den Internationalen Yogatag!
Am 21. Juni ist der Internationale Yogatag, an dem die Yogi und Yogini auf der ganzen Welt die uralte Tradition feiern, die Körper, Geist und Seele vereint.
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan - MAI
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
Das Thema des Monats Mai und Juni ist: Summer Body!
Der Sommer steht vor der Tür und ich kann nicht mehr abwarten, bis ich mir endlich meinen Badeanzug anziehe und irgendwohin an den See fahre und Sonne und Vitamin D auftanke. Ist es bei dir genauso? Bist du mehr ein Sommertyp, mehr Yang oder mehr ein Yin Wintertyp, Entspannungstyp?
Mai Spezielle Atmung, Ruhe & Yin Yoga
Spezielle Überraschung für meine YogaFantasy Tribe! Mai SPEZIELLE Atmung, Ruhe und ergänzen Yin Yoga von Franziska Sebald – Inhaberin von finde deine Heimat - unter anderem Yogalehrerin, Beraterin & Hundemama!
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
Das Thema des Monats: Listen to your body – Hör auf Deinen Körper!
Iss, wenn Du hungrig bist. Ruhe Dich aus, wenn Du müde bist. Entspann, wenn Du Stress hast. Tritt zurück, wenn Du überwältigt bist. Hör auf Deinen Körper.
APRIL SPEZIELLE KLANGTHERAPIE
Spezielle Überraschung für meine YogaFantasy Tribe Gemeinschaft! Ich bin so froh und dankbar Lisa als Gast auf meiner Online-Plattform willkommen zu heißen. Wenn du Interesse hast und etwas Neues ausprobieren möchtest, werde ein Teil unserer speziellen Stunde! Am 14.4.2021 um 19:30 Uhr Live über Zoom!
Froher internationaler Frauentag!
Hier schreibe ich über die Veranstaltung zum Internationalen Frauentag und beschreibe meinen Unterricht. Du findest in diesem Post auch den Goddess-Position. Du steigerst Deine Selbstliebe, lasse Dich inspirieren und motivieren und vieles mehr!
MÄRZ SPECIAL FREE EVENTS MACH MIT!
Möchtest Du mehr Yoga - Meditation- Healthy Inspiration? Wenn Ja, dann lass Dich inspirieren und gesund motivieren! Hier findest Du kostenlose Inhalte, die ich im März anbiete!
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