Das Thema des Monat Januar ist: Öffne dich für einen neuen Start!

13. Jan.

Verfasst von Martina Schenkl

YOU ARE NEVER TOO OLD TO SET ANOTHER GOAL
C.S.LEWIS

Happy New Year!

Lieber YogaFantasy Yogi, das Jahr 2022 hat begonnen und ich wünsche dir ein glückliches und gesundes neues Jahr!

Das Thema dieses Monats ist: Öffne dich für einen neuen Start.

Wir beenden das Jahr, lassen los, was uns nicht länger dient und öffnen unsere Herzen für ein neues Jahr.

Lege deine neuen Intentionen fest! Jedes Mal, wenn wir auf die Matte gehen, haben wir diese Möglichkeit und das neue Jahr ist eine wundervolle ermutigende Zeit, um uns daran zu erinnern. Das bedeutet viele Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Gegendrehungen, und schließlich auch die Öffnung unserer Hüften und unseres Herzens. Bringe deine Intentionen dieses Jahr auf einen neuen Pfad.

Frag dich selbst; was du willst und was du von diesem Jahr erwartest? Wie sind deine Ziele? Was tust du, um sie zu erreichen? Wie viel Zeit nimmst du dir für dich selbst? Wie oft übst du Yoga? Wie oft meditierst du? Welchen Einfluss haben Yoga und Meditation auf dich?

Wähle in den nächsten 18 Tagen eines meiner on-demand-Videos und beginne mit deiner täglichen Yogastunde oder Meditation mit mir und praktiziere mit einem offenen Geist, Körper und Herz.

Konzentriere dich auf dich selbst, deine Gefühle und den gegenwärtigen Moment hier und jetzt!

PS: Wusstest du, dass es 18 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit aufzubauen?!

Also: Warum forderst du dich nicht selbst heraus und probiere am Anfang dieses Jahres neue Gewohnheiten aus? Praktiziere jetzt on-demand! Finde mehr über alle meine Videos hier heraus.

Jeden Monat findest du bei der On Demand Mitgliedschaft einen neuen Yoga-Plan mit neuem Themen und Videos für jeden Tag! Auf dem Plan stehen verschiedene Yoga-Stile und Meditationen. Du kannst dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft freuen!

Möchtest du mehr über mein Mitgliedschaft wissen ? Free 15 Minuten Live Chat!

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