Das Thema des Monats November & Dezember ist: Öffne dein Herz und höre auf dein Herz.
Open your heart and listen to what it is telling you. Follow your dreams, because only a man who is unashamed of himself can manifest the glory of God.
-Paul Coelho
Hi Yogi,
in diesen zwei Monaten konzentrieren wir uns auf unser Herz und darauf, mehr zur Ruhe zu kommen. 2021 war nicht so einfach und ich glaube, wir alle brauchen Zeit für uns selbst finden, die Gedanken und Gefühle ordnen und dieses Jahr mit Leichtigkeit, Dankbarkeit, in Harmonie und mit Liebe abschließen.
Zünde eine Kerze an, kleide dich bequem und finde eine Weile für dich selbst!
Und jetzt los auf die Yoga-Matte. Wenn du fertig geübt hast, koche dir einen Tee oder trinke eine heiße Schokolade und genieße die gemütliche Winterzeit. :)
Ich wünsche dir von Herzen die nächsten Monate voll von Liebe und Winter- und Weihnachtsruhe. Fokussiere dich auf deine Bewegung, Atmung und von Herzen fühle jeden Moment hier und jetzt.
@Yogafantasy #MartinaSchenklYoga #YogaFantasy #YogaFantasyTribe #YogaFantasyMovement
Wenn du nicht weißt, welches Video du einschalten sollst, dann richte dich nach diesem monatlichen Zeitplan und versuche ein wenig von allem. :)
Hier findest du den neuen monatlichen Yoga - Meditation - Healthy Inspiration Plan! (Jeden Monat findest du hier einen neuen Plan mit neuem Thema). Dieser Plan gibt dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft! Wenn du Fragen hast, dann schreibe mich an! Ich freue mich auf deine Nachrichten, auf dein Feedback!
GENIESS DIESEN MOMENT BEI DIR SELBST MIT DIR SELBT!
Und jetzt gehe auf deine Yogamatte!
PS: Lade dir den Zeitplan herunter. Du kannst einen Screenshot machen oder ihn ausdrucken. Hake jeden Tag ab, was du schon fertig hast. (Du kannst mich auf dem Instagram @yogafantasy markieren).
Wir sehen uns gleich auf der Yoga- Matte ! Viel Spaß!
