Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
Ich teile meine Gedanken, Ideen und Erlebnisse mit dir
Aufmerksamkeitsmeditation
Die wache Aufmerksamkeitsmeditation ist eine Meditation, die zum Ziel hat, die Konzentration und einen ruhigen Geist zu entwickeln. Gehe tiefer, finde Deine Ruhe. Fühle Dich selbst! Verbinde Dich mit Dir selbst! Ja, Du & Deine tägliche Meditationspraxis sind wichtig!
Ein wichtiger Hinweis, wie Du Dein Leben verbessern kannst.
Bleibe im „Jetzt“ so viel wie Du kannst. Lebe in der Gegenwart, hier und jetzt, denn wenn Du in der Gegenwart lebst, lebst Du genau da, wo das Leben stattfindet. Die Vergangenheit und die Zukunft sind eine Illusion (Maya).
Secrets of Beetroot
Beetroot has been always a good idea to drink or eat! It doesn’t taste so delicious, but you can always add a pineapple as I do, after it taste a bit better. It has rich content of vitamins in it and awesome benefits. I like to eat beetroot raw or cooked.
První tip, který vám zlepší váš život!
Žijte v přítomnosti, tady a teď? Když žijete v přítomném okamžiku, žijete přesně tam, kde se život děje. Minulost i budoucnost jsou iluze neboli Maya.
"Tajemství zdravé mysli i těla není oplakávat minulost, starat se o budoucnost nebo předvídat potíže, ale žít v přítomném okamžiku moudře a vážně."
First Tip That Will Improve Your Life
Be in the “now” as much as you can. Live in the present, the here and now, because when you live in the present moment, you are living exactly where life is happening. The past and future are both illusions (Maya).
Neuer Anfang
In diesen zwei Monaten konzentrieren wir uns auf einen neuen Anfang. Es ist ganz egal, wo du in diesem Augenblick bist und was du gerade erlebst……Deshalb lasst uns in diesen beiden Monaten auf das Schöne vorbereiten. Auf einen neuen Anfang, neue Energien, neue Lebenskraft, mehr Liebe und auf das Gefühl, gut zu sein und sich hervorragend zu fühlen!
Extraordinary Smoothie bowl
Diese Smoothie-Schüssel ist ideal zum Frühstück, gibt Euch bestimmt viel Energie und sättigt Euch mindestens für einen halben Tag! Ich liebe Smoothies, weil sie schnell und schmackhaft sind!
Hochwasser in der Eifel: So kannst du jetzt helfen!
Hallo ihr Lieben!Leider hat es meine Nachbardörfer letzte Woche stark von dem Hochwasser getroffen. Mir fehlen die Worte, um das Ausmaß der Flutkatastrophe zu beschreiben. Es sieht schlimm aus! 😢 Seit ein paar Tagen bin ich in den Dörfer vor Ort und unterstütze die Menschen beim Wiederaufbau. Jede Hilfe zählt! Wie du jetzt helfen kannst, liest du in meinem neuen Blogartikel. 🙏🏼
Das Thema des Monats Juli und August ist: Connection - Verbindung!
In diesen zwei Monaten geht es nur um Verbindung!
Verbindung mit Deinem Körper und Deinem Geist. Verbindung mit Deinen Gefühlen (Emotionen) und Dein wahres inneres Selbst. In diesem Monat geht es noch tiefer. Genieße diese zwei Monaten Sommertage mit Dir selbst und mit allen anderen. Und vergiss nicht: es geht darum, dass Du Dich gut fühlst, einfach so, wie Du bist.
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan - JULI
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
Leidest Du an Stress?
OK, wir leben im 21. Jahrhundert, in einer von den sozialen Medien bewegten lauten und hektischen Welt. In einer Welt, die niemals stillsteht. Wir arbeiten vom frühen Morgen bis in die späte Nacht, essen Junk Food und meistens haben wir nicht genug Zeit für uns selbst, Familie und Freunde…
Feeling Stressed?
Well, we are living in the 21st century, in a social media driven noisy and hectic world. In a world that never stops. We work from early morning until late night, eat junk food and most of the time we don’t even have time for ourselves, family and friends.
Fängst Du mit Yoga an?
Wenn sich der Mensch bewusst wird, dass er für sich etwas machen kann und sich als Helfer Yoga aussucht, öffnet sich der Weg zu seiner Vitalität, Kondition und gesundem Lebensstil.
Wir feiern den Internationalen Yogatag!
Am 21. Juni ist der Internationale Yogatag, an dem die Yogi und Yogini auf der ganzen Welt die uralte Tradition feiern, die Körper, Geist und Seele vereint.
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan - MAI
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
Das Thema des Monats Mai und Juni ist: Summer Body!
Der Sommer steht vor der Tür und ich kann nicht mehr abwarten, bis ich mir endlich meinen Badeanzug anziehe und irgendwohin an den See fahre und Sonne und Vitamin D auftanke. Ist es bei dir genauso? Bist du mehr ein Sommertyp, mehr Yang oder mehr ein Yin Wintertyp, Entspannungstyp?
Which type of yoga should YOU DO?
Can you differentiate lyengar from Ashtanga, Vinyasa from Yin Yoga and so on? There are so many different forms of yoga today that it can be quite confusing when you are deciding which style is best for you. Whether you attend a course live at Yoga Studio or or do yoga at home online , I can teach you the right way to do it! Find more at this Blog post!
Mai Spezielle Atmung, Ruhe & Yin Yoga
Spezielle Überraschung für meine YogaFantasy Tribe! Mai SPEZIELLE Atmung, Ruhe und ergänzen Yin Yoga von Franziska Sebald – Inhaberin von finde deine Heimat - unter anderem Yogalehrerin, Beraterin & Hundemama!
Monatlicher Yoga & Meditation Healthy Inspiration Plan
Jeden Monat hier findest Du deine tägliche Inspiration für Yoga, Bewegung und Meditation. Dieser Plan gibt Dir Yoga, Meditation mehr Bewegung, Gleichgewicht, Konzentration, Flexibilität, Vitalität und Entspannung plus innere Ruhe und Kraft!
Das Thema des Monats: Listen to your body – Hör auf Deinen Körper!
Iss, wenn Du hungrig bist. Ruhe Dich aus, wenn Du müde bist. Entspann, wenn Du Stress hast. Tritt zurück, wenn Du überwältigt bist. Hör auf Deinen Körper.
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