Yoga — Meditation — Healthy Inspiration

Ich teile meine Gedanken, Ideen und Erlebnisse mit dir

Yoga und Gleichgewicht
Martina Schenkl Martina Schenkl

Yoga und Gleichgewicht

Erfahre, warum Gleichgewicht in der Yoga-Praxis entscheidend ist und wie du durch gezielte Übungen und Tipps deine Balance verbessern kannst. Entdecke die Bedeutung von Stabilität, Konzentration und Ausgeglichenheit für Körper und Geist und erfahre, wie du durch Yoga Harmonie nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag erreichst.

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Hier sind meine 5 Regeln im Leben:
Martina Schenkl Martina Schenkl

Hier sind meine 5 Regeln im Leben:

In einer Welt voller Vergleiche und Druck ist es wichtig, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Diese 5 Regeln im Leben helfen dabei, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

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What it's like to travel to Bali in 2023?
Martina Schenkl Martina Schenkl

What it's like to travel to Bali in 2023?

In this blog, you will find everything about our travel to Bali. I will share some tips and insights on what it's like to travel to Bali in October 2023 !Have fun reading, and if you have any questions, feel free to DM me on Instagram @yogafantasy.

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The best breakfasts and coffees in Canggu!
Martina Schenkl Martina Schenkl

The best breakfasts and coffees in Canggu!

In this guide you will find my favourite my favourite breakfast and coffee in Canggu. If you travel to Bali or you live in Bali, you definitely should visit these spots. As I am writing about it, I am getting hungry to get those delicious breakfasts they have.

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Das Thema des Monats Juni, Juli & August ist: Flow Challenge!
Martina Schenkl Martina Schenkl

Das Thema des Monats Juni, Juli & August ist: Flow Challenge!

Der Sommer steht vor der Tür und ich möchte Dich von Herzen zum Flow-Summer-Challenge einladen. Der Sommer ist Yang-Energie und deswegen habe ich gedacht, eine weitere Yoga-Flow-Challenge zu machen. Lies weiter, und finde weitere Informationen zur der Flow Challenge.

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Yoga Studio Review in Paris: Yoga Village (English)
Martina Schenkl Martina Schenkl

Yoga Studio Review in Paris: Yoga Village (English)

Today is March 18, 2022, I'm sitting in a small Parisian café in the middle of beautiful Paris.My early morning Vinyasa Yoga session at the Yoga Village today inspired me a lot. The Yoga Village studio it's a smaller and cozier yoga studio with experienced teachers. In the studio you will find yoga tools, changing rooms and a small reception.

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Červená řepa a její tajemství
Martina Schenkl Martina Schenkl

Červená řepa a její tajemství

Červená řepa je vždycky skvělý  nápad k jídlu či pití! Sice neni tak chutná jako jiné potraviny, ale když  přidáme ananas, jak to dělám já, tak to jde. A zato nám dá spoustu úžasných vitamínu, které se nám hodí k našemu – někdy vystresovanému  životu. A jak ji nejraději konzumuji já? Raw, na způsob džusu a nebo vařenou!

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Martina Schenkl Martina Schenkl

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Zweiter Tipp, der Dein Leben verbessert
Martina Schenkl Martina Schenkl

Zweiter Tipp, der Dein Leben verbessert

Verliebe Dich in Dich selbst! Wie kannst Du Dich in Dich selbst verlieben? Setze dich und denke darüber nach, was genau macht Dich zu dem, der Du bist. Versuche einfach, alles …

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Second Tip That Will Improve Your Life
Martina Schenkl Martina Schenkl

Second Tip That Will Improve Your Life

Fall in love with yourself...How do you fall in love with yourself? Sit down and think about exactly what makes you who you are. Simply, try to understand and learn everything about yourself in every way. Accept your flaws and the fact that you are imperfect. Start loving yourself for all the good that is inside and outside.

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Aufmerksamkeitsmeditation
Martina Schenkl Martina Schenkl

Aufmerksamkeitsmeditation

Die wache Aufmerksamkeitsmeditation ist eine Meditation, die zum Ziel hat, die Konzentration und einen ruhigen Geist zu entwickeln. Gehe tiefer, finde Deine Ruhe. Fühle Dich selbst! Verbinde Dich mit Dir selbst! Ja, Du & Deine tägliche Meditationspraxis sind wichtig!

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Secrets of Beetroot
Martina Schenkl Martina Schenkl

Secrets of Beetroot

Beetroot has been always a good idea to drink or eat! It doesn’t taste so delicious, but you can always add a pineapple as I do, after it taste a bit better. It has rich content of vitamins in it and awesome benefits. I like to eat beetroot raw or cooked.

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Extraordinary Smoothie bowl
Martina Schenkl Martina Schenkl

Extraordinary Smoothie bowl

Diese Smoothie-Schüssel ist ideal zum Frühstück, gibt Euch bestimmt viel Energie und sättigt Euch mindestens für einen halben Tag! Ich liebe Smoothies, weil sie schnell und schmackhaft sind!

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