Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
Ich teile meine Gedanken, Ideen und Erlebnisse mit dir
Ziele für 2022
Herzlich willkommen im Jahr 2022! Sei glücklich, bleib gesund, sei du selbst und strahle das ganze Jahr! Leg deine Intentionen fest! Frage dich selbst, was du willst und was du von diesem Jahr erwartest. Was ist dein großes Ziel für 2022?
Weihnachten in Prag
Weihnachten in Prag ist wirklich eine zauberhafte Zeit. Geröstete Kastanien und köstliches, heißes, zuckerüberzogenes Gebäck und eine Tasse Glühwein sind an Weihnachten das perfekte Essen und Trinken…
Christmas in Prague
Christmas in Prague is truly a magical time. Roasted chestnuts or delicious hot sugar coated pastry and a cup of mulled wine are the perfect food and drink at Christmas.
Yoga und seine Vorteile
In diesem Blog kannst du über die Vorteile von Yoga lesen. Lass dich inspirieren, roll deine Yogamatte aus und nimm dir einfach Zeit für dich selbst. Yoga ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und deine Seele.
Dritter Tipp, der Dein Leben verbessert
Geh so oft wie möglich in die Natur!
Wir alle müssen unsere Gedanken und unser Gehirn von Zeit zu Zeit auslüften. Die Natur ist ein hervorragender Ort, eine Pause einzulegen und deinen Gedankenprozess wieder in Gang zu bringen…
Third Tip That Will Improve Your Life In 2021
Be in nature as much is possible!
We all need to air our minds and brains from time to time. Nature is the perfect place to take a break and restart your thought process. Nature will heal your body, mind and spirit.
Das Thema des Monats November & Dezember ist: Öffne dein Herz und höre auf dein Herz.
In diesen zwei Monaten konzentrieren wir uns auf unser Herz und darauf, mehr zur Ruhe zu kommen. 2021 war nicht so einfach und ich glaube, wir alle brauchen Zeit für uns selbst finden, die Gedanken und Gefühle ordnen und dieses Jahr mit Leichtigkeit, Dankbarkeit, in Harmonie und mit Liebe abschließen.
Secrets of Ginger & Recipes
Ginger has powerful benefits for your body and brain, and it’s one of the most effective natural home remedies.
Das Geheimnis von Ingwer & Rezepte
Ingwer hat viele positive Wirkungen auf deinen Körper und Gehirn. Es ist eines der effektivsten natürlichen Hausmittel.
Tajemství Zázvoru + Recept
Zázvor ma silné výhody pro vaše tělo a mozek, a je to jeden z nejúčinnějších léčivých rostlin.
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Mudra - Fingeryoga
Ein weiterer Blog-Post über Mudras. In der Vergangenheit habe ich viele Bücher gelesen, die sich mit Mudras beschäftigen und Mudras faszinieren und interessieren mich. Ich persönlich benutze Mudras bei Yoga oder bei den meisten Meditationen….
Ich gehe zum ersten Mal zum Yoga!
Ich gehe zum ersten Mal zum Yoga! Ist Yoga für alle? JA! Fangt mit einem langsameren Yogastil an. Nehmt Euch Zeit. Ihr müsst nicht alles sofort machen.
Zweiter Tipp, der Dein Leben verbessert
Verliebe Dich in Dich selbst! Wie kannst Du Dich in Dich selbst verlieben? Setze dich und denke darüber nach, was genau macht Dich zu dem, der Du bist. Versuche einfach, alles …
Second Tip That Will Improve Your Life
Fall in love with yourself...How do you fall in love with yourself? Sit down and think about exactly what makes you who you are. Simply, try to understand and learn everything about yourself in every way. Accept your flaws and the fact that you are imperfect. Start loving yourself for all the good that is inside and outside.
FREE 10-TAGE YOGAFANTASY VINYASA FLOW CHALLENGE!
Challenge dich selbst in deiner Mittagspause mit kreativen Sequenzen - Flows für 10 Tage!
UNVERGESSLICHE 10 Tage Yoga!
Blaubeer-Quinoa Haferbrei
Ein Haferbrei ist die perfekte Mahlzeit, um meinen Tag zu beginnen! Er ist gesund und schmeckt köstlich! Er wärmt meinen Körper von innen und ich fühle mich den ganzen Tag wohl.
Try my delicious Blueberry Quinoa Porridge recipe
Porridge is the perfect way to start off my day! It’s It warms my body from inside and makes my body feel perfect for the rest of the day.
Herbststimmung
Der Herbst ist die Jahreszeit der Besinnung. In der chinesischen Medizin ist der Hebst mit dem Element Metall verbunden. Das ist die Zeit des Jahres, wenn die Blätter auf die Erde fallen und zu reichem Humus rezykliert werden. Zwei Systeme in unserem Körper werden in dieser Zeit sehr stark aktiviert: die Lungen und der Dickdarm. Beide Organe habe die Funktion, das zu sammeln, was wichtig ist und loszulassen, was nicht gebraucht wird.
Autumn Mood
Autumn is the season of reflection. In Chinese Medicine autumn is associated with the Element of Metal. This is the time of year when the leaves fall to earth and are recycled into rich humus. The two systems in the body that are most strongly activated at this time are the lungs and the large intestine. Both organs have the function of gathering in what is essential and letting go of what is not needed.
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