Durch die Yin-Yoga Praxis wird deine Erfahrung mit Yoga nicht nur allgemein vertieft, sondern du richtest deine volle Aufmerksamkeit auf den fließenden Atem, du bist fähig, physische und psychische Veränderungen im Zusammenhang mit deinen Körperteilen zu beobachten, auf die du einwirkst und du reinigst dich energetisch und unterstützt den Energiekanal durch die Energie - Chi oder „Prana“, der durch den Bereich der Hüftpfanne und Rücken geht.