September: Schwerpunkt Entgiftung
Liebe Yogis,
der Herbst steht vor der Tür und ich möchte dich mit dem Yoga Newsletter für den Monat September auf dem Laufenden halten. :)
Der Herbst ist eine perfekte Zeit, um Körper und Geist zu entgiften und sich auf die kommenden Monate vorzubereiten. In unserem Yoga Newsletter für den Monat September möchte ich dir einige Tipps und Veranstaltungen rund um das Thema Entgiftung geben:
1. Online Detox-Yoga-Programm: Kommt bald! Gerade arbeite ich an einem speziellen Online Detox-Yoga-Kurs, der darauf abzielt, den Körper von Giftstoffen zu befreien und das Immunsystem zu stärken. Mehr darüber erfährst du bald! Stay tuned!
2. Ernährungstipps: Eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung. Bei der On-Demand-Mitgliedschaft teile ich neue, gesunde und leckere Rezepte und Ernährungstipps, die dir dabei helfen, deinen Körper von innen heraus zu reinigen.
3. Yoga-Retreat: Nimm an meinem Yoga-Retreat im Oktober teil. Inside Flow - Yoga Wochenende Retreat Eifel Adenau 13.-15.10.2023
Ich biete dir ein unvergessliches Wochenende mit tollen Flows, um neue Kraft zu schöpfen, zu entspannen und natürlich zu flowen. In meinem Unterricht verbindest du dich mit deinem Körper, lässt Stress los und findest Leichtigkeit sowie Kreativität.
Buche es als Tagesretreat ohne Übernachtung! Dieser Retreat ist auch geeignet für alle Teilnehmer:innen des YogaFantasy Studios nur für die Yogaeinheiten. Preise:160€
Oder bleibe 3 Tage mit 2 Übernachtungen in der schönen Eifel in Adenau. Bei diesem Retreat lässt du deinen Alltag hinter dir. Ich biete unseren Retreat-Teilnehmer:innen unvergessliche Momente voller Verbindungen und purem Lebensfluss.
4. Atemübungen: Atemübungen, auch bekannt als Pranayama, können helfen, den Körper zu entgiften und Stress abzubauen. Hast du schon das Atemvideo aus der Mitgliedschaft ausprobiert?
5. Entspannungstechniken: Entgiftung bedeutet nicht nur, den Körper zu reinigen, sondern auch den Geist zur Ruhe zu bringen. Ich teile Entspannungstechniken wie tiefe Entspannung und Meditation, die dir dabei helfen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.
6. Online Detox-Yoga: Am Sonntag, den 17.9. um 10:00 Uhr biete ich eine spezielle Online Detox-Stunde zum Thema „Entgiftung durch Yoga‟ an. Hier kannst du mehr über die verschiedenen Aspekte der Entgiftung erfahren und praktische Tipps erhalten. Melde dich jetzt an.
Ich hoffe, dass dir mein Yoga Newsletter für den Monat September mit dem Schwerpunkt Entgiftung gefällt. Nutze diese Zeit, um deinen Körper und Geist zu reinigen und dich auf eine gesunde und energiegeladene Herbstsaison vorzubereiten. :)
Ich wünsche dir eine erfrischende Yoga-Praxis!
Namaste,
Martina @yogafantasy @martinaschenklyoga
Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
Ich teile meine Gedanken, Ideen und Erlebnisse mit dir
In diesem Blog geht es um die Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur im Yoga.
Der Blog erklärt, wie eine starke und flexible Beckenbodenmuskulatur die Yogapraxis verbessern kann.
Der Blog gibt auch praktische Tipps und Übungen, um den Beckenboden im Yoga zu stärken. Dazu gehören spezifische Asanas (Yogapositionen), die den Beckenboden aktivieren, sowie Atemtechniken, die mit der Kontraktion und Entspannung des Beckenbodens verbunden sind.
Mit dieser Mitgliedschaft bekommst du Zugang zu über 80+ gesunden Rezepten, die euch inspirieren werden, eure Ernährung auf ein neues Level zu bringen. Ich teile hier meine absoluten Lieblingsrezepte, die nicht nur super lecker sind, sondern auch deine Gesundheit fördern. 🥦🍓
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