Yoga — Meditation — Healthy Inspiration
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108 - Sonnengrüße - Am 24.3.2024 um 17:00 - 18:30
Der Sonnengruß ist super energetisierend und wärmt den gesamten Körper super auf. Also optimal für den Beginn der Yoga-Praxis. Aber was genau bedeutet diese Abfolge von Übungen eigentlich? Welche Aussage steht dahinter?
Warum ist Hüftbeweglichkeit wichtig?
Erfahre, warum Hüftbeweglichkeit entscheidend für deine Gesundheit ist und wie regelmäßiges Yoga-Training deine Mobilität steigern kann. Entdecke gezielte Asanas und Dehnübungen für die Hüften sowie wertvolle Tipps in unserem YogaFantasy Studio in Adenau und online. Verbessere deine Hüftgesundheit und fühle dich beweglicher und gesünder!
Neue Beginn für YogaFantasy
Lass dich inspirieren von den persönlichen Erfahrungen der Autorin im Februar, der Eröffnung eines neuen Yoga-Studios, einer neuen monatlichen Mitgliedschaft und der Möglichkeit, an einem Yoga-Retreat auf Mallorca teilzunehmen.
September: Schwerpunkt Entgiftung
Der Herbst ist eine perfekte Zeit, um Körper und Geist zu entgiften und sich auf die kommenden Monate vorzubereiten.
Höre auf Dein Herz und folge Deinen Träumen
Das Thema des Monats für November & Dezember ist: Höre auf Dein Herz und folge Deinen Träumen.
5 Gründe, warum mit Vinyasa-Yoga noch heute anfangen
Yoga kennt fast jeder, aber hast du schon einmal von Vinyasa Flow-Yoga gehört? Schauen wir uns die fünf Gründe an, warum es ausprobieren!
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