Was ist deine Lieblings-Yoga Position? 🤔 und warum?

Meine ist Flying warrior!

Weil ich liebe diese Haltung, ich fühle mich dabei leichter aber stärker. Wenn ich diese Haltung praktiziere, spüre ich, wie mein Körper in Balance kommt und ich gleichzeitig meine Muskeln stärke.

Flying warrior ist eine Balancing- und Standing-Position. Sie beansprucht verschiedene Muskelgruppen wie den Quadrizeps, die Muskeln des Fußes und des Beins, den Gluteus medius und minimus, den Piriformis, die Hamstrings, den Gluteus maximus, die inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln, den Serratus anterior und den Trizeps brachii.

Ich liebe es, wie diese Haltung meinen gesamten Körper aktiviert und mich gleichzeitig zur Ruhe bringt. Es ist eine großartige Möglichkeit, meine Kraft und Flexibilität zu verbessern.

Was ist deine Lieblings-Yoga Position? Schreibe es mir in die Kommentare @Martinaschenklyoga Instagram ! 👇🧘‍♀️🧘‍♂️