In diesem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Flows!

Yoga Klasse:              Flow by Martina
Yoga Klasse:               Flow Alignment
Yoga Klasse:               Inside Flow

Yoga Klasse:
Flow by Martina

Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und verbinde deinen Atem mit deinen Bewegungen. Durch kreative Yoga-Choreografien stärkst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Koordination und Flexibilität. Du wirst lernen, verschiedene Flows zu erleben und den gegenwärtigen Moment bewusst zu spüren, während du eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst entdeckst.

Yoga Klasse:
Flow Alignment

Diese Klasse bildet das Fundament deiner Vinyasa-Flow-Yoga-Praxis. Du lernst die Asanas und Übergänge im Detail kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und wirst stärker sowie beweglicher. Egal, ob du die Asanas besser verstehen oder die Abläufe erlernen möchtest, hier kannst du dein Wissen vertiefen. Diese Stunde ist für alle Levels
geeignet.

Yoga Klasse:
Inside Flow

Inside Flow ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. In dieser Stunde übst du eine fließende Abfolge von Asanas, die durch den Atem begleitet und im Einklang mit dem Beat der Musik ausgeführt wird. Zu moderner Musik wird eine kreative Choreografie aus Asanas entwickelt, die dir hilft, deine Bewegungen zu vertiefen und ein intensives Körperbewusstsein zu erleben.

Während Martinas Flows kannst du kreative Bewegungen zu moderner Musik im Takt erleben. Freue dich auf kreative Sequenzen, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung.

Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.