In diesem Kurs erwartet dich kraftvolle Bewegung! Wir werden schwitzen und gemeinsam in Shape kommen.
Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Übungen, die fließend miteinander verbunden werden, und bietet ein effektives Ganzkörpertraining. Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Flexibilität und Förderung des Körperbewusstseins stehen im Vordergrund. Mach dich bereit für eine energiereiche Stunde, die dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen!
Pilates Flow & Stretch
Pilates Flow kombiniert muskelkräftigende Pilates-Übungen, die fließend verbunden werden. Dieses harmonische Ganzkörpertraining stärkt die Körpermitte, regt den Energiefluss an und verbessert die Konzentration. Die fließenden Bewegungen fördern die Muskulatur und Flexibilität. Erlebe ein besseres Körperbewusstsein und mehr Leichtigkeit im Alltag. Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern möchten.
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Gesund durch Yoga! Möchtest du mehr Energie, weniger Stress, mehr Beweglichkeit, einen schmerzfreien und starken Körper? Wenn Ja, dann probiere es aus! Yoga ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und Seele.
Während Martinas Pilates Flow & Stretch kannst du deinen ganzen Körper spüren und in Bewegung kommen. Freue dich auf kraftvolle Übungen, die dich zum Schwitzen bringen und gleichzeitig Spaß machen!
Martina Schenkl's Yoga-Stunden sind vor Ort, live online über Zoom oder hybrid.