Vinyasa Flow oder Inside Flow 5 Wochen Kurs

In diesem Kurs lernst du, den Moment zu fühlen und die Verbundenheit mit dir selbst zu erfahren. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander. Dadurch entsteht ein meditativer Fluss, der auf eine Reise nach innen einlädt. Die Stunden werden von Musik untermalt und schließen mit einer langen Tiefenentspannung ab. Der Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.

Inside Flow - Ist die Entwicklung des Vinyasa-Yogas nach dem Gründer Young Ho Kim. Du bewegst Dich sanft von einer Haltung zur anderen. Dein Atem wird von Deiner Bewegung geleitet, synchronisiert zu der Musik. Wir konzentrieren uns auf die Bewegung zwischen den Positionen, Atem, Musik, Fluss und die Verbindung zu Deinem Körper! All Level.

Termine: jeweils am Mittwoch um 19:00-20:00 Uhr (60 min)