Entdecken Sie die Schönheit der Langsamkeit!

Bei Vinyasa Flow tauchen Sie in eine Abfolge von fließenden Asana Sequenzen ein. Lernen Sie, den Moment zu fühlen und die Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander. Dadurch entsteht ein meditativer Fluss, der auf eine Reise nach innen einlädt.  Fließen Sie im Takt der Musik und verbinden Sie Ihren Atem mit Ihren Bewegungen. Ihre Kraft, Koordination und Flexibilität werden gefördert und Sie lernen, Ihren Atem bewusst zu kontrollieren und sich mit Ihren Bewegungen zu verbinden.  In den Stunden lernen Sie eine Choreografie zu einem Song. Die Stunden werden von Musik untermalt und schließen mit einer langen Tiefenentspannung ab.

DAS IST ALLES DABEI:

• 4 Übernachtungen 

• Inklusive ¾ Gourmetpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Gourmetmenü am Abend 

• 6 Yoga-Einheiten während des Retreats 

• Special Welcome: Gemeinsames Kennenlernen mit einem Smoothie als Begrüßungsdrink

• 10% auf unsere Wellness-Anwendungen

• Yoga-Saunanacht mit Klangschalenaufgüsse, Yogi Tees und Schwimmen bei Entspannungsmusik

• Gemeinsame Wanderungen und Spaziergänge

• Alle Franks Inklusivleistungen

YOGAZEIT BEI FRANKS:

• über 3000 qm exklusiver Wellnessbereich mit viel Platz zum Ruhen, verschiedene Saunen und großes Schwimmbad
  Im Gaten: beheizter Infinitypool mit Bergblick. Adults-Only Spa auf der Dachterrasse

• Kuschelbademantel und Wellnesskorb für den gesamten Aufenthalt

• Vitalbar mit kleinen Snacks, Grander-Wasser und Säften

• Teilnahme am Wochenprogramm mit u. a. Nordic Walking, geführte Wanderungen und Qi Gong-Kursen, sowie Sauna-Erlebnisaufgüssen

• Hauseigene Tourenkarten für Sommer und Winter

• Gästerucksack auf Ihrem Zimmer

Zeit für Yin & Yang

Entdecke die perfekte Balance zwischen Entspannung und Belebung bei unserem ZEIT für Yin & Yang Retreat. Tauche ein in die ruhige Umgebung von Oberstdorf und genieße tägliche Yogasitzungen, geführte Meditationen und beruhigende Yin- und Yang-Praktiken mit Martina. Dieses Retreat ist darauf ausgelegt, dir Harmonie in deinem Inneren zu ermöglichen und dich erfrischt und revitalisiert zu fühlen.

DAS IST ALLES DABEI:

• 4 Übernachtungen 

• Inklusive ¾ Gourmetpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Gourmetmenü am Abend 

• 6 Yoga-Einheiten während des Retreats 

• Special Welcome: Gemeinsames Kennenlernen mit einem Smoothie als Begrüßungsdrink

• 10% auf unsere Wellness-Anwendungen

• Yoga-Saunanacht mit Klangschalenaufgüsse, Yogi Tees und Schwimmen bei Entspannungsmusik

• Gemeinsame Wanderungen und Spaziergänge

• Alle Franks Inklusivleistungen

YOGAZEIT BEI FRANKS:

• über 3000 qm exklusiver Wellnessbereich mit viel Platz zum Ruhen, verschiedene Saunen und großes Schwimmbad

• Im Gaten: beheizter Infinitypool mit Bergblick. Adults-Only Spa auf der Dachterrasse

• Kuschelbademantel und Wellnesskorb für den gesamten Aufenthalt

• Vitalbar mit kleinen Snacks, Grander-Wasser und Säften

• Teilnahme am Wochenprogramm mit u. a. Nordic Walking, geführte Wanderungen und Qi Gong-Kursen, sowie Sauna-Erlebnisaufgüssen

• Hauseigene Tourenkarten für Sommer und Winter

• Gästerucksack auf Ihrem Zimmer

Yin & Yang Yoga 

Mit »Yin Yoga & Yang Yoga« lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yang-Sequenz beginnt aktiv mit fließenden Bewegungen. Sie wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Yin-Sequenz, wird passiv ausgeführt. Sie wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Alle Level.

Meditation

Meditation ist weit mehr als eine Stressbewältigungstrategie. Meditation bedeutet Lebensbejahung und feiert das Leben. Sie führt dich gleichermaßen in Stille und Entspannung, wie in deine Kraft, Lebendigkeit und Kreativität. Meditation fördert unsere emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf unsere Fähigkeit zur Resilienz und unser psychisches und physisches  Empfinden aus.