108 - Sonnengrüße - Am 24.3.2024 um 17:00 - 18:30

108 - Sonnengrüße - der perfekte Start, um die Sommerzeit zu begrüßen! Gibt euch den Rhythmus des Alls und der Sonne hin. Werdet ruhig und gelangt durch die 108 Sonnengrüße in eine tiefe Meditation. Das ist ein starkes Erlebnis, das andauert und eure Yoga-Praxis verändert.

Brauchst Du mehr Energie und möchtest Du Deinen Körper mehr spüren? Melde Dich für die 108 Sonnengrüße vor Ort im YogaFantasy Studio in Adenau oder Online an! Am 24.3.2024 um 17:00 - 18:30

Der Sonnengruß ist super energetisierend und wärmt den gesamten Körper super auf. Also optimal für den Beginn der Yoga-Praxis. Aber was genau bedeutet diese Abfolge von Übungen eigentlich? Welche Aussage steht dahinter?

Sūrya (Sanskrit) ist der Name des hinduistischen Gottes der Sonne, welcher hier geehrt werden soll. Ursprünglich wurde der Sonnengruß früh morgens mit Blick zur Sonne praktiziert. Damit sollte der Sonne als Kraft allen Ursprungs gedankt werden. Denn ohne Sonne gäbe es kein Leben – sehr einleuchtend. Außerdem spendet sie Licht und Wärme. In vielen Traditionen wird gesagt, dass der Sonnengruß jeden Morgen zwölf Mal wiederholt werden soll (der Sonnengott hat zwölf Namen), damit der Yogi mit Gesundheit, Vitalität und einem glücklichen Leben gesegnet wird.

Täglich den Yoga Sonnengruß auszuführen bringt Dir eine Vielzahl verschiedener Vorteile. Investiere jeden Morgen nur 7 bis 12 Minuten und ich verspreche Dir, Du wirst Dich bis ins hohe Alter gesund und fit fühlen.

GRÜNDE FÜR DEN TÄGLICHEN YOGA SONNENGRUSS A

MIT YOGA BEKOMMST DU FLEXIBLE UND GLEICHZEITIG STABILE MUSKELN

DU UNTERSTÜTZT UND VERBESSERST DIE FUNKTIONEN DEINER GELENKE, MUSKELN UND FASZIEN

DU WIRST DEUTLICH TIEFER UND KONTROLLIERTER ATMEN KÖNNEN

DU UNTERSTÜTZT UND VERBESSERST DEINE HERZ-UND KREISLAUFFUNKTIONEN

DEINE VERDAUUNGSFUNKTION WIRD ANGEREGT

DU UNTERSTÜTZT DEIN IMMUNSYSTEM UND REGST DIE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AN

DU REGULIERST DEIN NERVENSYSTEM UND REDUZIERST STRESSHORMONE

Was wirst Du erleben?

✔ Du wirst alles, was Du nicht mehr brauchst, rausschwitzen

✔ 108 - Sonnengrüße

✔ Du lässt los

✔ Du kannst an nichts anderes denken als an die Bewegung

✔ Du bekommst Inspiration und Motivation

✔ Du verlässt Deine Komfortzone

✔ Du verbindest Dich mit Dir selbst